Diario de andriuski, 23 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2018
60,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2018:
1546 kcal Grasa: 56,91g | Prot: 94,62g | Carbh: 162,99g.   Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Zumo de Naranja Natural, Kiwi, Mermelada, IFA Eliges Queso Untable Natural, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno. Almuerzo: Sandía, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Pepinillos en Vinagre. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lechuga, Pan Blanco, Salchichón, Croquetas de Jamón, Calamares Fritos. más...
1487 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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