Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2018
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 53,06g | Prot: 123,03g | Carbh: 137,40g.
Desayuno: Café, Milbona Bebida de Avena, Zumo de Naranja Natural, Kiwi, Mermelada, Milbona Queso Fresco Granulado, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo. Almuerzo: Sandía, Aceitunas Verdes, Zanahoria, Merluza al Horno o a la Parrilla, Pescamar Atún en Aceite de Girasol, Tomates Cherry, Verdifresh Ensalada Gourmet. Cena: Arroz Blanco, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Jamón York, Tortilla de Huevo, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Skyr. más...
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2086 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de andriuski
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