Diario de quierounavida, 21 jul. 18

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4-9= 108.5=OK
4-9= 108=
4-9= 107.5=
4-9= 107=
4-9= 106.5=
4-9= 106=

Meta de la enfermera 106

108,4 kg Disminuído hasta ahora: 41,6 kg. Aún para ir: 38,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2018:

405 kcal

Grasa: 12,09g | Prot: 21,21g | Carbh: 58,04g. Almuerzo: Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Nectarinas, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Berenjena. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...

2902 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

No entiendo la anotación, Quierouna* ¿Qué significan los 4-9? lo otro entiendo que es peso.

21 jul. 18 por el miembro: EvaSieteTres

jajajaja ya somos 3

21 jul. 18 por el miembro: mexidelaiglesia

4! 🤔🤔

21 jul. 18 por el miembro: luciluuu

Día y mes 🤣

21 jul. 18 por el miembro: quierounavida

O sea, que según la enfermera, tu peso meta para el día 4 de septiembre son 106 kg. Pues a ello! Ya verás que lo consigues

21 jul. 18 por el miembro: mexidelaiglesia

Pero cómo puede haber distintos pesos para la misma fecha?

21 jul. 18 por el miembro: EvaSieteTres

Es Que normalmente lo hago despues de llegar a mi peso meta, voy bajando los pesos de 500 gramos en 500 gramos pero esta vez lo he puesto así porque como voy bajilla de animos ver que avanzo

21 jul. 18 por el miembro: quierounavida


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