Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2018
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1673 kcal
|
Grasa: 50,14g | Prot: 71,92g | Carbh: 243,22g.
Desayuno: Quely Picos Integrales con Sesamo, Sandía. Almuerzo: Eroski Sardinas en Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Combino Espirales Tricolor, Consum Huracan Vainilla, Nata y Chocolate. Cena: Pepino (Pelado), ElPozo Jamón Cocido Bienstar, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Consum Yogurt Natural Consum. Pasa Bocas / Otros: Consum Huracan Vainilla, Nata y Chocolate, Sandía. más...
|
|
1755 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shurmano
|