Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2018
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2430 kcal
|
Grasa: 128,40g | Prot: 158,31g | Carbh: 161,73g.
Desayuno: Solomillo de Cerdo Curado, Actimel Actimel 0%, Bimbo Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Picatostes, Vichyssoise, Alcachofas con Jamón, Lay's Patatas Fritas Gourmet, la Despensa Pollo en Escabeche, Pan Blanco, Plátano. Cena: Palacios Chorizo Extra, Pan Blanco, Queso Azul o Roquefort, Lomo Embuchado, Oreja Guisada. Pasa Bocas / Otros: Carniceria Martinez Solomillo de Cerdo Curado, Café Manchado, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Café Nespresso Cortado. más...
|
|
3007 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 23 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmcarden
|