Diario de jengetfit123, 09 sep. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018

77,1 kg Disminuído hasta ahora: 27,2 kg. Aún para ir: 9,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2018:

1510 kcal

Grasa: 60,05g | Prot: 69,29g | Carbh: 126,25g. Desayuno: Water, Coffee. Almuerzo: Thin Crust Pizza with Meat, Eat Smart Brussels Sprouts, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Great Value Canned Chili Beans, Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Beef, Donkey Chips Authentic Tortilla Chips, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Daisy Light Sour Cream. Cena: Kraft 2% Mozzarella String Cheese, Great Value Mixed Nuts. Pasa Bocas / Otros: Maker's Mark Bourbon Whiskey. más...

2158 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Awesome!

10 sep. 18 por el miembro: tinast


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