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jengetfit123
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16 sep. 18
Diario de jengetfit123, 16 sep. 18
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Finally!
75,7 kg
Disminuído hasta ahora:
28,6 kg
.
Aún para ir:
7,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2018:
1461 kcal
Grasa: 42,34g | Prot: 56,57g | Carbh: 166,44g.
Desayuno:
Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee, Water.
Cena:
Kikkoman Plum Sauce, P.F. Chang's Mu Shu Pancake, Kikkoman Soy Sauce, Grey Poupon Dijon Mustard, Hy-Vee Eggroll, Pick Up Stix Cream Cheese Wontons, White Rice, Beef and Broccoli, P.F. Chang's Mu Shu Chicken.
Pasa Bocas / Otros:
Barefoot Cabernet Sauvignon.
más...
1983 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
What do you mean finally? You mean you finally passed me up again? :) :)
16 sep. 18 por el miembro:
adefwebserver
I mean i have been @170 for 5 weeks! Finally a drop!
16 sep. 18 por el miembro:
jengetfit123
Awesome!!!
16 sep. 18 por el miembro:
Steven Lloyd
Excellent!
16 sep. 18 por el miembro:
MrsMagyk
Yay - there's your drop!
16 sep. 18 por el miembro:
HCB
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