Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2226 kcal
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Grasa: 116,74g | Prot: 71,45g | Carbh: 215,92g.
Desayuno: Sandwich, Café Capsulas, Leche Desnatada. Almuerzo: Café Capsulas, Leche Desnatada, Ensalada de Garbanzos, Melocotones, Pan Blanco. Cena: Carrefour Patatas Ali Oli, Café Capsulas, Leche Desnatada, Plátano, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate Negro 85%, Palacios Chorizo Dulce, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3028 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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