Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 32,68g | Prot: 110,95g | Carbh: 164,09g.
Desayuno: Manzana Golden. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Carrefour Lechuga Iceberg. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Gullón Tortitas de Arroz, Manzana Golden, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Wasa Pan Tostado Fibra. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Shurmano
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