Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2304 kcal
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Grasa: 100,87g | Prot: 90,27g | Carbh: 246,28g.
Desayuno: Cacaolat Cacaolat, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Florette Ensalada Completa Gourmet con Nueces y Queso de Cabra, Mandarinas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Hacendado Alubias Rojas Cocidas. Cena: Nestlé Chocolate Negro 70%, Pan Blanco, Medijon Mostaza Antigua, Café Capsulas, Leche Desnatada, Peras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. Pasa Bocas / Otros: Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3352 kcal
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Ejercicio:
Spa - 30 minutos, Sauna - 10 minutos, Natación Garmin - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 9 horas y 46 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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