Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 38,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 50,54g | Prot: 73,94g | Carbh: 100,34g.
Desayuno: Pascual Leche Desnatada, SPAR Galletas Maria. Almuerzo: Huevo Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Valor Chocolate Puro, Hemosa Escalopines de Lomo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Gullón Tortitas de Arroz, Nueces, Naranjas. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Bíceps y tríceps abss - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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