Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 59,36g | Prot: 88,28g | Carbh: 135,36g.
Desayuno: Manzana Golden. Almuerzo: Merluza Plancha. Cena: Merluza Plancha, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Wasa Pan, Apis Pate Suave, Gullón Tortitas de Arroz, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Polvorón. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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