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soy celiaca .. eso significa comer sin gluten . los alimentos que poseen gluten son: trigo, centeno, avena, espelta... aparte de intolerante a la lactosa y no consumo frituras ni embutidos ni ningun tipo de aceite y tampoco azucar solo estevia.. cero dulces y bolleria ..tampoco alcohol y cero carnes .
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 20,27g | Prot: 41,30g | Carbh: 386,10g.
Desayuno: Frutillas, Arándanos, Plátano. Almuerzo: Chirimoya, Budín de Zapallo Italiano, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga. Cena: Plátano, Plátano, Plátano, Plátano, Hallulla, Hallulla, Hallulla. Pasa Bocas / Otros: Guindas Rojas Ácidas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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