Diario de Elirapallo, 29 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2018
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2018:
1281 kcal Grasa: 73,87g | Prot: 58,44g | Carbh: 98,44g.   Desayuno: Cuétara Galletas Maria Oro. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Kioene Hamburguesa de Berenjena. Cena: Valor Chocolate Puro, Hacendado Espinaca Cortada, Aceite de Oliva, ElPozo Chuleta de Pavo al Ajillo. Pasa Bocas / Otros: Gullón Tortitas de Arroz, Nueces, Naranjas. más...
1695 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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