Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2418 kcal
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Grasa: 145,74g | Prot: 109,01g | Carbh: 186,19g.
Desayuno: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Coffee. Almuerzo: Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Popovers, Trader Joe's Persian Cucumber, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, America's Choice Natural Walnuts, Blue Cheese, Frank's Red Hot Buffalo Chicken Dip. Cena: Green Giant Veggie Tots - Cauliflower, Souper Salad Garbanzo Beans, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Hormel Little Sizzlers Pork Sausage, Adams Diced Onion, Trader Joe's Melange A Trois Red, Yellow & Green Peppers, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Land O'Lakes Salted Butter, Egg, Thomas' Light English Muffin. Pasa Bocas / Otros: La Choy Chow Mein Noodles, Ben & Jerry's Americone Dream Pint Slices, Planters Deluxe Mixed Nuts, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt (Container). más...
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1858 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Steady is great for the holidays! Have an awesome Sunday!!
09 dic. 18 por el miembro: nikeit
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Ty nikeit! I am beginning to agree with you. I loved what someone said about us having a good jump start for January.
09 dic. 18 por el miembro: jengetfit123
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Nice maintenance for the holiday season
09 dic. 18 por el miembro: HCB
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Ty hcb! At this point i will take not gaining, or gaining as little as possible, as a win.
09 dic. 18 por el miembro: jengetfit123
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Weight maintenance... Boom 💣
09 dic. 18 por el miembro: adefwebserver
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09 dic. 18 por el miembro: Fishingwidow
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Peso Histórico de jengetfit123
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