Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2079 kcal
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Grasa: 52,03g | Prot: 111,51g | Carbh: 287,47g.
Desayuno: Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Don Simón Bebida de Soja Ligera, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Tortitas de Maíz, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Almuerzo: Macarrones Caseros, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural. Cena: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Pan Tostado Integral, Berenjena Cocida, Patatas Cocidas, Huevos Guillen Huevos de Gallina Criadas en el Suelo. Pasa Bocas / Otros: Agua del Grifo. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 29 minutos, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Montes
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