Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2327 kcal
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Grasa: 94,87g | Prot: 92,01g | Carbh: 276,41g.
Desayuno: Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Café Capsulas, Leche Desnatada, Manzana Golden, Pan Blanco, Entrecot, Porrusalda. Cena: Café Capsulas, Leche Desnatada, Pimientos Rojos Dulces, Plátano, Pan Blanco, Mercadona Bacalao Dorado. Pasa Bocas / Otros: Chiquilin Galletas, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 18 minutos, Durmiendo - 5 horas y 57 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jmcarden
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