Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1937 kcal
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Grasa: 67,91g | Prot: 96,04g | Carbh: 232,54g.
Desayuno: Cabeza de Cerdo, Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Café Capsulas, Leche Desnatada, Naranjas, Pan Blanco, Marmitako, Café Capsulas, Leche Desnatada. Cena: Revuelto de Pinientos, Mandarinas, Peras, Pan Blanco, Sopa de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Sveltesse Yogur Desnatado Frutas, Lindt Lemon Intense, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3445 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta Estática - 31 minutos, Natación Garmin - 24 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Descansando - 10 horas y 24 minutos, Durmiendo - 5 horas y 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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