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La comida de ayer no tuvo consecuencias. También es verdad que no cene, había pasado ya el cupo de calorías con la comida y he hecho 17 horas de ayuno. no por nada, pero me he levantado y me he liado a hacer cosas, tampoco tenía hambre. ahora a pasear con los bichos. mi Marido y mi perro jajaja
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 68,14g | Prot: 102,97g | Carbh: 105,42g.
Desayuno: Prozis Crema de Cacahuete con Chocolate, Lomo Embuchado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Prozis Crema de Cacahuete, Queso Cottage, Pan de Espelta, Pan de Harina de Avena. Almuerzo: Valor Chocolate Negro 70% Almendras, Fripozo Croquetas Caseras de Jamón, Verdifresh Brotes Tiernos, Queso Cottage, Aceite de Oliva Extra Virgen, My Best Veggie Albóndigas Vegetarianas, la Cocinera Sopa de Pescado. Cena: Plátano, Prozis Crema de Cacahuete, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Pasa Bocas / Otros: Calamares Fritos, Vino Merlot. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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