Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 24,80g | Prot: 80,28g | Carbh: 211,44g.
Desayuno: Fresas, Mandarina. Almuerzo: Bonarea Frankfurt Pavo, DIA Judias Verdes Planas. Cena: Dani Chipirones Rellenos en Aceite Vegetal, ElPozo Jamón Cocido Bienstar, Tiger Noodles, Consum Yogurt Natural Consum. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Wasa Pan, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%. más...
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1641 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Shurmano
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