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esto fluctúa de una maneraaaa
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 63,22g | Prot: 92,33g | Carbh: 123,94g.
Desayuno: Café Cortado, Prozis Crema de Cacahuete con Chocolate, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Avena, Plátano. Almuerzo: Valor Chocolate Negro 70% Caramelo y Sal, Quinoa, Cazuela de Pollo. Cena: Valor Chocolate Negro 70% Almendras, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Chene D'argent Medallones Cabra, Tomate Verde, Aguacate, Hacendado Claras de Huevo. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
TRX - 1 hora, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 15 horas, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 4 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Lo importante es que sea positivo el resultado para ti. Ánimo y continúa con tu objetivo. Yo voy disfrutando de otros aspectos, como las cosas que cocino, si me encuentro más ligero, y no me centró en la báscula o el metro, porque al final, tu cuerpo va a su ritmo por mucho que tu mente quiera un resultado diferente. 😘😘
06 mar. 19 por el miembro: RobertoSoler
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Así es Roberto! Por eso pongo el peso casi a diario....para demostrar que es algo super variable. Si lo haces bien y te encuentras bien....eso es lo importante!!
06 mar. 19 por el miembro: kutxurru
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06 mar. 19 por el miembro: RobertoSoler
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Peso Histórico de kutxurru
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