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Dropped that .7 to get to 286 flat. Nice. However, a little high on the blood sugar tonight at 128. Ate a breakfast bar about 3.5 hours before that... gotta keep an eye out.
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129,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 36,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1730 kcal
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Grasa: 68,53g | Prot: 93,83g | Carbh: 186,87g.
Desayuno: Original Powder Creamer, D-Lights Ham Breakfast Bowl. Almuerzo: Cafe Steamers Chicken Pesto Classico. Cena: hamburger, Carving Board Oven Roasted Turkey Breast, Grapes, Greek Olive Hummus, Cherry Tomatoes, Celery, Carrots, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Crunchy Granola Bars - Oats & Honey, Banana. más...
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3208 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 19 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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