Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2374 kcal
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Grasa: 102,76g | Prot: 106,24g | Carbh: 234,46g.
Desayuno: Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Bimbo Pan de Molde Corteza Tierna, Carrefour Cocktail Dulce Salado. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Caladero Langostinos al Ajillo, Rabas, Magnum Double Chocolate, Café Manchado, Pan Blanco, Heineken Cerveza 0.0. Cena: Solomillo de Cerdo Curado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Queso Añejo, Kiwi, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Coñac, Café Capsulas, Leche Desnatada, Kas KAS Naranja Light, Pistachos Secos Tostados (sin Sal). más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 26 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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