Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 58,30g | Prot: 114,05g | Carbh: 161,87g.
Desayuno: Wasa Pan, Fresas. Almuerzo: Merluza Plancha, Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Hacendado Tacos de Pota a la Marinera, Huevo, Consum Yogurt Natural Consum, Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: la Sirena Copa Helada Brasilia, Gullón Tortitas de Arroz, la Sirena Copa Helada Brasilia, Fresas. más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Shurmano
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