Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2019
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 36,53g | Prot: 145,02g | Carbh: 276,98g.
Desayuno: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Celta Leche sin Lactosa Desnatada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Café Espresso, Plátano, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Hacendado Fresa o Freson, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Huevo Frito sin Grasa, Semillas Secas de Chía. Almuerzo: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Gelatina + Proteínas, Naranjas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Patatas Cocidas. Cena: Hacendado Fresa o Freson, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pollo Asado, Auchan Lechuga Iceberg, Plátano, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Hacendado Almendra Natural, Manzana Golden, Hacendado Yogur de Proteinas, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Lomo Embuchado. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
GYM - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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