Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2019
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 72,97g | Prot: 60,85g | Carbh: 186,36g.
Desayuno: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Coffee. Cena: La Choy Chow Mein Noodles, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Gorton's Classic Crunchy Breaded Fish Fillets, Fried cauliflower rice. Pasa Bocas / Otros: Planters Dry Roasted Peanuts, Donkey Chips Authentic Tortilla Chips, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Brownberry Whole Grains Health Nut Bread, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Target Multivitamin. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
All in all, a good week. I had the hungries last night and aye way over, but i logged it. Other than that i did a lot of things right. I did IF, drank my water, stayed w/in my calories, got in my steps, etc. Hoping to regain my better habits. So fun to come back to many familiar "faces"!)
11 ago. 19 por el miembro: jengetfit123
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It is nice to see a good result!!!
11 ago. 19 por el miembro: liv001
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11 ago. 19 por el miembro: jengetfit123
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12 ago. 19 por el miembro: jcmama777
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Peso Histórico de jengetfit123
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