Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1802 kcal
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Grasa: 62,47g | Prot: 128,79g | Carbh: 165,74g.
Desayuno: Wasa Pan, Calvo Paté de Atún Original. Almuerzo: Tortilla de Patatas, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva. Cena: Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Gullón Tortitas de Arroz, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Consum Huracan Vainilla, Nata y Chocolate, Wasa Pan, Apis Pate Suave, Biotech USA Proteina Biotech Whey Zero Lactose Free. más...
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1745 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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