Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
649 kcal
|
Grasa: 31,05g | Prot: 37,34g | Carbh: 57,04g.
Desayuno: Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Pan de Harina de Avena, Nespresso Café Capsulas, Galletas de Coco, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva. Cena: Tomates Rojos, Pan de Harina de Avena, Aceite de Oliva, DIA Yogur Natural, Calabacín, Muslo de Pollo. más...
|
|
2082 kcal
|
Ejercicio:
Andar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de iskra1010
|