Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2019
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2090 kcal
|
Grasa: 87,16g | Prot: 64,27g | Carbh: 176,30g.
Desayuno: Paraguaya, Kiwi, Almendras, El Cantero de Letur Kefir de Vaca Desnatado, Nueces, Hacendado Cuajada, Ciruelas Deshidratadas. Almuerzo: Aceitunas Verdes, Boquerones en Vinagre, Vino Tinto de Mesa, Estofado de Verduras (sin Carne), Cerveza. Cena: Pepino, Cerveza, Aguacate, Aliada Paleta Serrana, Arándanos Agrios Deshidratados, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Almendras, Nueces, Hacendado Cuajada, Vino Tinto de Mesa, Avena. más...
|
|
2708 kcal
|
Ejercicio:
caminar - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 45 minutos, Sauna - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Victoriano Martin
|