Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 56,92g | Prot: 138,90g | Carbh: 148,41g.
Desayuno: Calvo Paté de Atún Original, Wasa Pan. Almuerzo: Merluza Plancha, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva. Cena: Huevo, Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Gullón Tortitas de Arroz, Gullón Tortitas de Arroz, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Manzana Golden, Nueces. más...
|
|
1745 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shurmano
|