Diario de Elirapallo, 23 oct. 19

No me había pesado después del finde.. hoy se queda arreglado👏🏻👏🏻
72,7 kg Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2019:
1268 kcal Grasa: 53,01g | Prot: 77,16g | Carbh: 131,00g.   Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Huevo, Aceite de Oliva, La Sirena Espárragos Trigueros, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Tomates Rojos. Cena: DIA Queso Curado, DIA Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Piña. más...
1763 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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