Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 51,53g | Prot: 89,60g | Carbh: 118,49g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Hamburguesa Nostra Hamburguesa Ternera Blanca, Tomates Rojos, Pepino. Cena: DIA Queso Curado, Pan Integral, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Nutrisport Barrita Proteica Vainilla & Cookies, Piña. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Correr - 20 minutos, Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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