Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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775 kcal
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Grasa: 18,04g | Prot: 77,93g | Carbh: 77,63g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Después del Desayuno: ElPozo Pechuga de Pavo. Almuerzo: Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Brocoli para Vapor. Merienda: Manzanas Granny Smith. Cena: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Bacalao al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de manudiz
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