Diario de FJMPontes, 24 ene. 20

Perfil de FJMPontes | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020

85,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2020:

3198 kcal

Grasa: 256,95g | Prot: 189,78g | Carbh: 18,46g. Desayuno: Copra Óleo de Côco, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Bacon , Ovo Frito. Almuerzo: Sadia Miolo de Alcatra. Cena: Pancetta. Pasa Bocas / Otros: AMMA Chocolate 85%. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

45 Seguidores Apoyo

Comentarios

Na verdade faltam 200 gramas pra completar 30 kg eliminados após 9 meses, quando entrei para o FatSecret já tinha perdido quase 25 kg, estou muito feliz, saudável e com uma auto estima elevada!🙌🏻

24 ene. 20 por el miembro: FJMPontes

Bom dia, Fernando! Parabéns pela conquista e pela perseverança 😊

24 ene. 20 por el miembro: LCIbérica

Obrigado Mari eu to contente com meu peso mas to buscando eliminar o excesso de pele que sobrou na região abdominal, ficou um pouco mas existe, então com o jejum e a carnívora ela está saindo acho que aos poucos eu chego lá!

24 ene. 20 por el miembro: FJMPontes

Parabéns Fê, belo exemplo o seu. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😊

24 ene. 20 por el miembro: PatríciaRuiz

Obrigado Patrícia Feru agradeço pelo apoio! 🙏🏻

24 ene. 20 por el miembro: FJMPontes

Fê, fiz um insta... rs

24 ene. 20 por el miembro: PatríciaRuiz

Qual é Patrícia FeRu? Passa pra nós 🙏🏻

24 ene. 20 por el miembro: FJMPontes

Não tô conseguindo usar o aplicativo

24 ene. 20 por el miembro: maikylu

Parabéns Fernando!!!

24 ene. 20 por el miembro: K_mickey

Muito bom!!!

24 ene. 20 por el miembro: Auspiciosa


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de FJMPontes

Ver la Historia Completa

Diario de FJMPontes, 24 ene. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de FJMPontes