Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2020
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 64,56g | Prot: 58,76g | Carbh: 155,87g.
Desayuno: Guanabana, El Cantero de Letur Kefir de Vaca Desnatado, Café con Leche. Almuerzo: Dolce Gusto Cafe Lungo, Cerveza, Bonarea Ravioli con Carne, Recondo Pan Tostado Tradicional con Aceite de Oliva, Ensalada Caprese. Cena: Hacendado Queso Blanco Pasteurizado con Finas Hierbas, Arándanos Agrios Deshidratados, El Cantero de Letur Kefir de Vaca Desnatado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Aguacate, Jamón Serrano, Vino Tinto de Mesa. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 25 minutos, caminar - 40 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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