Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3166 kcal
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Grasa: 208,79g | Prot: 180,99g | Carbh: 140,51g.
Desayuno: Copra Óleo de Côco, Torresmo, Omelete, Café. Almuerzo: Danubio Cream Cheese, Castelo Vinagre de Maçã , Pepino Japonês, Omelete, Bacon, Torresmo. Cena: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Suco de Limão, Scala Queijo Prato, Seara Salame tipo Italiano. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Leite Ninho, Sodiê Bolo de Abacaxi. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Fernando vai sumir garoto!!! ...Parabéns!!!!!!!!!!!!!!
19 feb. 20 por el miembro: K_mickey
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Karen eu to comendo bem só que aprendi a comer né e aí os jejuns e os meus cardios e meu trabalho também me ajudam a ir melhorando o percentual de gordura, to na vaidade agora, quero secar os pneus to com 16,5% de gordura visceral quero baixar mais, mas to de boa nem to querendo perder peso o corpo que tá reagindo kkk só se eu comer salada pra parar de emagrecer🤣 só como bacon, torresmo, ovos, carnes e queijos e agora achei onde comer fígado, peixe e torresmo agora que a coisa vai mesmo 🙌🏻💪🏻
19 feb. 20 por el miembro: FJMPontes
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