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Down to 218.8, my lowest weight since December 16, 2019. Lost a net 2.4 pounds in February with an average calorie burn of 3168 per day and an average calorie intake of 1644. Average daily macros were (Fat: 80.73g, Protein: 116.04g, Carbs: 62.26g).
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 48,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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44 kcal
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Grasa: 1,18g | Prot: 1,12g | Carbh: 2,03g.
Desayuno: Water. Almuerzo: Unsweetened Iced Tea, Coffee. Cena: Soleil Berry Sparkling Water, Coffee. Pasa Bocas / Otros: Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Fitbit - 23 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
29 feb. 20 por el miembro: kissangelgirl
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That's so awesome my friend.
You are my inspiration.
29 feb. 20 por el miembro: Fatboy199
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29 feb. 20 por el miembro: Erquiaga
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That’s so wonderful Bill!! 😭♥️💜💚
29 feb. 20 por el miembro: jcmama777
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29 feb. 20 por el miembro: silkian
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Super, Bill! With all your going and going, keeping the calories under burn has got to be a huge challenge! Good going!!!
29 feb. 20 por el miembro: melissatwa
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Drag master! Get any lower their going want you behind the steering wheel of one of those 2K HP fire breathing rail monsters ? Here’s to 2015! 👌
29 feb. 20 por el miembro: 66Pack
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03 mar. 20 por el miembro: Steven Lloyd
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Peso Histórico de Draglist
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