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Buen finde compys
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 69,71g | Prot: 158,96g | Carbh: 172,98g.
Desayuno: MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Weider Vegan Protein Apple, Bimbo Tostadas, Aceite de Oliva. Almuerzo: Hacendado Plátano, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Pan, Hacendado Macarrones. Cena: García Baquero Queso Semicurado, Danone YoPRO Proteínas, Espinacas Cocidas (Frescas), Pan Blanco, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. más...
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3211 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
27 mar. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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Igualmente, feliz finde para tod@s
27 mar. 20 por el miembro: rgarciaacosta
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Oleeeeee, qué buena bajadita 👏👏👏👏
27 mar. 20 por el miembro: Yes_26
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27 mar. 20 por el miembro: ana ginestar
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Pues no me lo esperaba yes. Creo que ha sido el camdio de rutina. Pero tendré que esperar.
27 mar. 20 por el miembro: siempre aprendiendo
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Peso Histórico de siempre aprendiendo
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