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28 mar. 20
Diario de jengetfit123, 28 mar. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2020
78,0 kg
Disminuído hasta ahora:
26,3 kg
.
Aún para ir:
10,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 marzo 2020:
1580 kcal
Grasa: 46,32g | Prot: 48,23g | Carbh: 158,60g.
Desayuno:
Water, Coffee, Bragg Organic Apple Cider Vinegar.
Almuerzo:
365 Mediterranean Pizza, Jiffy Cornbread, Trader Joe's Giardiniera, Cilantro (Coriander), Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Daisy Light Sour Cream, Butter, Cornmeal Waffle, Whole Foods Market Chicken & White Bean Chili.
Pasa Bocas / Otros:
Jagermeister Jagermeister.
más...
1995 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
24 Seguidores
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Comentarios
Nice!!!
28 mar. 20 por el miembro:
liv001
Maintaining is good
28 mar. 20 por el miembro:
HCB
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