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Bueno, poco a poco iremos mejorando. Hoy me he tenido que alimentar algo más, porque lo necesitaba.
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2547 kcal
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Grasa: 82,91g | Prot: 109,82g | Carbh: 332,70g.
Desayuno: Entrepinares Queso Semicurado, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado 5 Panes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azucarera Azúcar Blanco. Cena: Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Hacendado Tallarines, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mantequilla con Sal, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado 5 Panes, Pompadour Infusión Quema Grasa. más...
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2906 kcal
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Ejercicio:
Andar velocidad moderaa a 5 o 6 KM/H - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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