Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 58,36g | Prot: 54,40g | Carbh: 148,74g.
Desayuno: Papaya, Miel, Almendras, El Cantero de Letur Kefir de Vaca Desnatado, Guanabana. Almuerzo: Puré de Papa, Tomates, Albóndigas de Carne, Almendras, Miel, Cerveza, El Cantero de Letur Kefir de Vaca Desnatado, Vino Tinto de Mesa. Cena: Aguacate, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Vino Tinto de Mesa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Almendras, El Cantero de Letur Kefir de Vaca Desnatado, Manzana. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, flexiones - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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