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si me excedo con los CH un poco no adelgazo tanto como si me excedo con las P o las G. Cada cuerpo es un mundo, lo interesante es ir conociéndose 💞
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 51,69g | Prot: 72,98g | Carbh: 137,00g.
Desayuno: Mandarina, Carrefour Queso Gouda Light, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Don Simón Zumo de Multifrutas. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Feta, Cebollas, Calabacín, Hacendado Espaguetis. Cena: Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Queso para Untar Light, Pescanova Palitos de Cangrejo, Queso de Cabra, Carrefour Sardinillas en Aceite de Oliva, Cidacos Pimientos del Piquillo , Hacendado Tiras de Bacon, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino. Pasa Bocas / Otros: IFA Eliges Trozos de Calamares en Su Tinta , Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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