Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 52,96g | Prot: 88,52g | Carbh: 196,37g.
Desayuno: Wasa Pan, Hacendado Leche Desnatada, Arroz Blanco, Fresas. Almuerzo: Salsa de Tomate, Bonarea Frankfurt Pavo, Hacendado Espaguetis. Cena: Bonarea Finisimo Jamon Serrano. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Hacendado Leche Desnatada, Arroz Blanco, Nueces, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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