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Ala ... fuera lo que me pasó en el finde! Vaya llorona estor echa a veces 😩🤘🏻🥳 venga a por los 67:500 sin llorar 💪🏻🏃🏼♀️🏃🏼♀️🚴♀️
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 36 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 57,96g | Prot: 68,42g | Carbh: 68,10g.
Desayuno: Zumo de Limón, Nueces, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Almuerzo: Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Atún Fresco. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Naranjas. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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