Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 42,86g | Prot: 129,24g | Carbh: 100,92g.
Desayuno: Calvo Paté de Atún Original, Wasa Pan, Naranjas. Almuerzo: Huevo, Merluza Plancha. Cena: Judías Verdes, Reina Gelatina sin Azúcar, Hacendado Atún Claro al Natural, Consum Yogurt Natural Consum, Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Ehrmann Skyr, Nueces. más...
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1784 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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