Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 35,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 37,06g | Prot: 127,24g | Carbh: 185,10g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural, Amix Predator Protein, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Patatas Cocidas, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium. Cena: Aceite de Oliva, Zanahoria, Pez Espada, Tomates Rojos, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: DIA Atún Claro al Natural, Lidl Tortitas de Arroz. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora, Entrenamiento Glúteo - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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