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¡Contenta es poco! Este finde volví a ver a gente a la que echaba mucho de menos, bebí, celebré, brindé y hubo hasta postre. Pero es la prueba de que pasarse un día no frena el trabajo de tantísimas semanas.
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 60,98g | Prot: 88,33g | Carbh: 105,95g.
Desayuno: Porras, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Salsa de Soja (Tamari), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Aldi Salsa de Trufa, Hacendado Garbanzos Cocidos, Cebollas, Calabacín, Delave Carne Picada de Pollo. Cena: Clavileño Chocolate 85%, Panrico Cerealia 14 Cereales y Semillas, Hacendado Guacamole Hacendado, Orlando Tomate Frito, Hacendado Mejillones Picantes en Escabeche, DIA Atún Claro al Natural, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Entera, Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Brownie. más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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