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21 jul. 20
Diario de adefwebserver, 21 jul. 20
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Day 2 of a planned 2 days of ‘liquid fasting’
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
82,6 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
8,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 julio 2020:
628 kcal
Grasa: 42,75g | Prot: 32,81g | Carbh: 20,86g.
Desayuno:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder.
Cena:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Slim-Fast Keto Shake, Pickles, Swiss Miss Sensible Sweets Light Hot Cocoa Mix, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Swiss Miss Sensible Sweets Light Hot Cocoa Mix.
más...
2193 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
21 Seguidores
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Comentarios
Yes it is 🙌💪 nice drop have a great day friend 🤎💜💚
21 jul. 20 por el miembro:
jcmama777
@jcmama777 - Thanks! Have a Great Day 🌞💚💙💜
21 jul. 20 por el miembro:
adefwebserver
How is your mother ?
21 jul. 20 por el miembro:
Tassos67
@Tassos67 - She is fine now. Thank you for asking :)
21 jul. 20 por el miembro:
adefwebserver
Have a good fast ;) and a good day :)
21 jul. 20 por el miembro:
NoLegend
@NoLegend - Thank You!
21 jul. 20 por el miembro:
adefwebserver
Glad to know your mother is better.
21 jul. 20 por el miembro:
Joelmel
@Joelmel - Thank You!
22 jul. 20 por el miembro:
adefwebserver
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