Joelmel
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Historial de Peso

Peso Inicial
159,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg

Peso Actual
126,6 kg
Desempeño: Perdiendo 1,5 kg a la Semana

Peso meta
95,3 kg
Aún para ir: 31,4 kg
Starting over again.
COVID was my wake up call. I figured if I was willing to wear a mask and social distance so I don't get COVID and possibly die, then I should be willing to address my weight.

351 Apr 2020
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312 Aug
304 Sep
295 Oct
288 Nov



Peso Histórico de Joelmel


Siguiendo

Fritzy 22
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
 
Egull1
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,9 kg a la Semana Down
jengetfit123
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana Down
 
larilyn
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 7,0 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de Joelmel

Calorías: 107kcal | Grasa: 2,45g | Carbh: 5,45g | Prot: 15,99g
Mexican Turkey Muffins
These turkey muffins provide a Mexican kick.
Calorías: 168kcal | Grasa: 13,47g | Carbh: 3,57g | Prot: 9,50g
Cream Cheese Biscuit
A very low carb breakfast muffin.
Calorías: 89kcal | Grasa: 2,64g | Carbh: 14,32g | Prot: 1,90g
Gluten Free Bread
Really good gluten free bread.
Calorías: 129kcal | Grasa: 9,44g | Carbh: 1,45g | Prot: 9,11g
Sausage Onion Cheese Quiche
Low carb, no crust mini quiches.
Calorías: 213kcal | Grasa: 15,60g | Carbh: 8,88g | Prot: 9,82g
Coconut Almond MiM
A muffin in a minute with coconut and almond flour.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Joelmel


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