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4 kg más desde el Estado de Alarma y confinamiento, me ha sentado fatal. Ahora a volver al redil
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 87,53g | Prot: 98,52g | Carbh: 144,22g.
Desayuno: Plátano, Manzana, Té (Infusión). Almuerzo: Melocotones, Jamón Ibérico de Cebo, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Salmorejo. Cena: Tortilla Francesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Florette Ensalada Completa Mixta. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ánimo Helena! A mi me ha sentado peor el post-confinamiento, fíjate tu.
24 ago. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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Muchas gracias, a mí el confinamiento y el post confinamiento, a ver si vuelvo a la rutina del deporte, porque mis 4 horas semanales de voley no las tengo desde marzo y no sé cuándo volveremos a los entrenamientos, de momento a coger la bici y a andar por el monte.
24 ago. 20 por el miembro: HelenaMU
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Pues pon fotos de tus excursiones en bici, así nos alegras la vista :-D
24 ago. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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24 ago. 20 por el miembro: HelenaMU
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Venga Helena que tu puedessssss💪💪💪
24 ago. 20 por el miembro: kutxurru
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Esos kilitos te los quitas en un pis pas! 😜😘
24 ago. 20 por el miembro: virgisalas5
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Muchas gracias por los ánimos
24 ago. 20 por el miembro: HelenaMU
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A quitar esos 4 kilillos, ánimo!
24 ago. 20 por el miembro: Elisabeth pan
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Con dos caminatas de las tuyas estan fuera y lo sabes!! Y los helaos los dejamos para el finde 😭😭 un beso amoree 😘😘
25 ago. 20 por el miembro: kaki...
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Kaki, los helados son mi perdición pero los dejaré para momentos extraordinarios
25 ago. 20 por el miembro: HelenaMU
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hola Elena.. si te sirve de consuelo te diré que yo encontré esta aplicación en el confinamiento porque había subido un poco de peso.... y fue realmente interesante aprender recetas nuevas y sanas... pero aún mejor fue ver la caridad que demostraba la buena gente animando a los que peor lo han pasado... todo el mundo intentando aportar su conocimiento y ayudar a los demás.... imposible que no consigas tu reto acompañada de estas personas...me quito el sombrero...
25 ago. 20 por el miembro: evafan2005
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